Om Lisa

Legitimerad psykolog samt utbildad inom småskalig ekologisk odling, Regenerativt lantbruk och Holistic Management

Sedan vi flyttade hit till Värmland har jag återknutit kontakten med naturen och insett hur mycket vi har att lära av naturen. Jag har också fått fler erfarenheter av naturens läkande kraft och insett att detta är något jag vill ta med mig i mitt arbete som psykolog.  Jag har även ett stort intresse kring odling, djurhållning och självhushållning. Mina kunskaper inom dessa områden delar jag gärna med mig av och jag inkluderar emellanåt praktiska övningar från lantbruket i terapeutiska möten.  

Som psykolog arbetar jag främst affektfokuserat med mycket fokus på hur det känns i din kropp, för att det ska bli lättare för dig att förstå vad du känner och vad din kropp säger dig om vad du behöver. Denna metod lämpar sig bland annat för dig som har ångest, oro, nedstämdhet, svårigheter med ilska, men även kroppsliga symtom som spänningar, huvudvärk och magbesvär. Jag har arbetat som psykolog i snart tio år och har erfarenhet av att arbeta med såväl vuxna som barn. ​Jag har dessutom ett stort intresse för graviditet och förlossning, och träffar också gärna dig som behöver stöd inför och/eller efter en graviditet och/eller förlossning.  

Jag försöker att hålla en aktiv roll som terapeut för att hjälpa dig på din resa i att förstå dig. Jag försöker också att se mig som en hjälpare, stöttepelare, och inte någon som ger dig råd och uppmaningar. Jag tror att vi alla innerst inne vet bäst vad vi själva behöver, att kartan finns inom dig. Att min roll är att hålla dig i handen och stötta dig på vägen.​​​

Lisas tjänster:​

​

• samtalsterapi /psykoterapi

• handledning

• grön rehab (som rehabilitering eller friskvård)

• praktik, daglig sysselsättning eller arbetsträning

• föreläsning

• workshops, bland annat kring olika aspekter av odling, enklare osttillverkning, tillverkning av tvål och salva och fermentering

• besöksverksamhet för grupper i alla åldrar där deltagande i gårdssysslor och praktiskt lärande kan ingå 

• mini-retreat​​​

Metoder:​

​

•  Affektfokuserad psykodynamisk terapi 

• EMDR, traumaterapi

• Mentaliseringsbaserad terapi

• Naturnärvaro och naturvakenhet

• Holistic Management, att skriva sin holistiska kontext och hitta sin vision eller dröm

• Aktiv vila /praktisk erfarenhet (av gränssättning, att lyssna på de egna behoven, av nya sätt att vila mm.)

• Mindfulness och enkla yogaövningar

​​

​

Övrigt

Vid videosamtal använder jag tjänsten doxy.me för säkra samtal.

Jag är företagsmedlem i Psykologförbundet och omfattas av deras patientansvarsförsäkring.